5Kから10Kまで：10Kレースに備えるための完璧なアプリ
5Kから10Kまでのトレーニングをサポートするために開発された無料のAndroidアプリです。このアプリは、Couch to 5Kプログラムを完了したユーザーや既に5Kに対応しているユーザーが、わずか9週間で10Kレースに向けてトレーニングを行うのに役立ちます。アプリには、Constance、Billie、そしてSergeant Blockという3人のバーチャルコーチがおり、ユーザーをモチベーション付けしてサポートします。
リアルな人の音声によって、ユーザーは各トレーニングをガイドされます。また、アプリ内の音楽プレーヤーを使用して、お気に入りのプレイリストを楽しむこともできます。さらに、無料のGPSサポートも提供されており、ユーザーは距離やペースを計算し、ルートを簡単にマップすることができます。さらに、ユーザーは徐々に速いペースで挑戦し、自分の進歩を追跡するためにトレーニングを記録することができます。
全体的に、5Kから10Kは、10Kレースのトレーニングを計画的かつ効果的な方法で行いたい人にとって優れたアプリです。ただし、Active Network Incが提供するアプリや情報は、情報提供のみを目的としており、専門医の助言の代替とは見なされるべきではありません。フィットネスプログラムを開始する前に、ユーザーは医療提供者に相談する必要があります。特にアプリで説明されている活動やエクササイズについては、ライセンスを持つ医師との相談が急務であり、けがや死亡を避けるために不可欠です。
